ຊຸດຝຶກການຕ້ານທານໃນເຮືອນ, ສາຍສະແຕນຝຶກການຕໍ່ຕ້ານການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່, ແຖບຕ້ານນ້ໍາຫນັກທີ່ມີມືຈັບ, ສະມໍປະຕູ, ຄູ່ມືການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເຮືອນ gym

【ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນທັງໝົດໃນໜຶ່ງດຽວ】: ສາຍຝຶກການຕ້ານທານນໍ້າໜັກຕົວ 1 ອັນ, ສາຍຍືດ 2 ອັນ, ແຖບອອກກຳລັງກາຍ 2 ອັນ, ມີມືຈັບ ແລະ ເບາະຕີນອ່ອນ, ເສົາປະຕູ 1 ອັນ .ທັງໝົດຖືກຫໍ່ໄວ້ໃນກ່ອງທີ່ໃຊ້ຄືນໄດ້! ສາຍ Workout ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍການຕັດຫຍິບສີ່ເທົ່າທີ່ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ທົນທານດ້ວຍມືຈັບ TPR ທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສາມາດທົນນ້ໍາຫນັກໄດ້ເຖິງ 500 ປອນແລະທົນທານຕໍ່ຫຼາຍກວ່າ 1000 ປອນ.

【ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງເຕັມຮ່າງກາຍທີ່ມີປະສິດທິພາບ】: ອຸປະກອນການອອກກໍາລັງກາຍ Resistance Training ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທຸກລະດັບແລະຕອບສະຫນອງເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ. ຝຶກແລະປະຕິບັດການເຄື່ອນໄຫວພື້ນຖານງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ເຊັ່ນ: push, pull, plank, squat, lunge, hinge & rotate.ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງກ້າມເນື້ອຢ່າງໄວວາ. , ເຜົາໄຂມັນ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະເພີ່ມຄວາມວ່ອງໄວ. ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດ, ເຊັ່ນ: ແຂນ, ຂາ, ຫນ້າເອິກ, ບ່າ, ທ້ອງ, ຫລັງແລະກົ້ນ.

【ສາຍຮັດອອກກຳລັງກາຍທີ່ແຂງແຮງ ແລະທົນທານ】: ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຄວາມຕ້ານທານແມ່ນເຮັດດ້ວຍເສັ້ນໄຍ polyester ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະ nylon ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ. ການ stitching ເຄື່ອງແມ່ນມີຄວາມແມ່ນຍໍາທີ່ສຸດແລະແຂງແຮງ, sturdy.This ປະຕູແມ່ນເຮັດຈາກ sponge ຫນ່ວຍຄວາມຈໍາ, ສະນັ້ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການ deformation ຂອງຕົນ. ມືຈັບບໍ່ຂັດແມ່ນເຮັດດ້ວຍ TPR ຄຸນນະພາບສູງ. ຫຼັງຈາກການທົດສອບຄວາມປອດໄພ, ມັນສາມາດຮອງຮັບໄດ້ເຖິງ 500 ປອນ.

【ການຝຶກອົບຮົມຄວາມຕ້ານທານພາຍໃນແລະພາຍນອກ】ຊຸດຝຶກຊ້ອມຄວາມຕ້ານທານຄວາມແຂງແຮງຂອງຮ່າງກາຍທັງໝົດໃນໜຶ່ງດຽວກັບສະໝໍປະຕູ ແລະສາຍສາຍຮັດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຊຸດຝຶກການຕ້ານທານນໍ້າໜັກຕົວພ້ອມດ້ວຍແຖບແນວນອນ, ຝາ, ປະຕູ, ເບດທີ່ແຂງແຮງ, ກະຕ່ານ້ຳໜັກ, ຍຶດກະເປົາໜັກ, ລາງລົດໄຟ, ຕົ້ນໄມ້, ຮົ້ວ ຫຼື ວັດຖຸທີ່ແຂງແຮງ ແລະປອດໄພສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຝຶກອົບຮົມໂຍຄະທາງອາກາດ.

【ສາຍຮັດອອກກຳລັງກາຍທົນທານ】ສາຍການຝຶກອົບຮົມຄວາມຕ້ານທານຂອງເຮືອນໄດ້ຖືກອອກແບບທີ່ມີສາຍເສີມເພື່ອໃຫ້ທ່ານໃຊ້ໃນສະຖານະການຫຼາຍຂື້ນ. ແລະດ້ວຍວັດສະດຸ polyester ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງອຸດສາຫະກໍາສອງສາຍຂອງສາຍ telescopic, ເຊິ່ງສາມາດສະຫນອງຄວາມຍາວໄດ້ເຖິງ 118 ນິ້ວຂອງອອກກໍາລັງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສະມໍປະຕູຂອງພວກເຮົາກັບໂຟມຫນ່ວຍຄວາມຈໍາສາມາດ ຖືກລວມເຂົ້າກັບປະຕູສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຕ້ານທານຢ່າງເຕັມທີ່ພາຍໃນເຮືອນ, ເຊິ່ງສາມາດສະຫນອງຄວາມຍາວໄດ້ເຖິງ 95 ນິ້ວ.

【ການ​ຕັ້ງ​ຄ່າ​ງ່າຍ​ແລະ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​】: ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍແບບຄົບວົງຈອນ ສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍໃນບ້ານພ້ອມສະໝໍປະຕູ ແລະສາຍເສີມການຝຶກການຕໍ່ຕ້ານທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ລະບົບ buckle ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ງ່າຍໆແມ່ນເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແບບພົກພາທີ່ສົມບູນແບບໃຊ້ໄດ້ທັງໃນເຮືອນ ແລະ ນອກ. ສະຖານທີ່, ເຊັ່ນ: ປະຕູ, rafters, ຕົ້ນໄມ້, ແລະວົງເລັບເພດານ, ເຄື່ອງສາຍ.