1000 ຂ້າມເຊືອກຕໍ່ມື້, ສໍາລັບຈົວມີຜົນກະທົບການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ດີ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຍຶດເຊືອກໂດດ 1,000 ເຊືອກຕໍ່ມື້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກະທັດຮັດລົງ, ແຕ່ຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງ.

1. ເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງ cardiopulmonary

ການຂ້າມແມ່ນເປັນການອອກກໍາລັງກາຍແບບແອໂຣບິກທີ່ສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງ cardiopulmonary. ການໂດດເຊືອກ 1,000 ເຊືອກຕໍ່ມື້ສາມາດປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງຫົວໃຈແລະປອດ, ເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈລຽບງ່າຍ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບການສະຫນອງອົກຊີໃນຮ່າງກາຍ, ແລະຄ່ອຍໆປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການອອກກໍາລັງກາຍ.

2. ປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ

ການໂດດເຊືອກສາມາດອອກກໍາລັງກາຍກ້າມຊີ້ນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດລວມທັງກ້າມຊີ້ນຂອງທ້ອງ, ສະໂພກ, ຂາແລະພາກສ່ວນອື່ນໆ, ການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນໃນເວລາດຽວກັນເພື່ອປ້ອງກັນການສູນເສຍກ້າມຊີ້ນ, ຮັກສາມູນຄ່າການເຜົາຜະຫລານອາຫານພື້ນຖານທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຍຶດເຊືອກຂ້າມ 1,000 ເຊືອກທຸກໆມື້, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກະຊັບລົງໄດ້, ຫຼັງຈາກເສັ້ນຮ່າງກາຍຈະແຫນ້ນ, ອັດຕາສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນດີຂຶ້ນ.

3. ເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ

ການຂ້າມເຊືອກສາມາດສົ່ງເສີມການດູດຊຶມທາດການຊຽມ, ກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງກະດູກ, ແລະປັບປຸງຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກ. 1,000 ໂດດຕໍ່ມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ກະດູກຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການກະດູກຫັກ, ປັບປຸງດັດສະນີສຸຂະພາບ, ແລະຊ້າລົງອັດຕາການລ້າ.

4. ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ

ການໂດດເຊືອກສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງປັດໃຈ dopamine, ຊ່ວຍປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນ, ບັນເທົາຄວາມກັງວົນແລະອາການຊຶມເສົ້າ. ການໂດດເຊືອກ 1,000 ເຊືອກຕໍ່ມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານອ່ອນໂຍນແລະແຂງແຮງ.

5. ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ

ການໂດດເຊືອກສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ Alzheimer, ແລະປັບປຸງຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້. ການໂດດເຊືອກ 1000 ເຊືອກຕໍ່ມື້ສາມາດສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນສະຫມອງ, ປັບປຸງຄວາມໄວຂອງປະຕິກິລິຍາ, ແລະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຈໍາແລະຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້.

6. ຮັກສາຜິວທີ່ດີຂຶ້ນ

ການຝຶກອົບຮົມການໂດດເຊືອກສາມາດສົ່ງເສີມວົງຈອນການເຜົາຜະຫລານຂອງເຊນໃນຮ່າງກາຍ, ກະຕຸ້ນການເກີດໃຫມ່ຂອງເຊນ, ເລັ່ງການຂັບໄລ່ຂີ້ເຫຍື້ອແລະສິ່ງເສດເຫຼືອ, ປັບປຸງບັນຫາທ້ອງຜູກ, ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ບັນຫາສິວແລະສິວຈະດີຂຶ້ນ, ຜິວຫນັງຈະຄ່ອຍໆແຫນ້ນ, ຢືດຢຸ່ນ, ເບິ່ງຫຼາຍຂື້ນ. ອາຍຸ frozen.

ໃນສັ້ນ, 1000 ຂ້າມມື້ຕໍ່ມື້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ກະທັດຮັດ, ແຕ່ຍັງນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືປັບປຸງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມ 1000 ໂດດເຊືອກຕໍ່ມື້.