ປະໂຫຍກທາງບວກເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບການສອດຄ່ອງກັບຈະໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈພຽງພໍທີ່ຈະສືບຕໍ່ໄປ!

 , ຢ່າເປັນຜູ້ຊາຍໄຂມັນໃນອາຍຸທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການສອດຄ່ອງກັບ, ສາມາດໃຫ້ທ່ານຖອດເປືອກຫຸ້ມນອກຂອງຄວາມອ້ວນ, ກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ.

2​, ອັນ​ທີ່​ເອີ້ນ​ວ່າ​ປົກ​ຂາວ​ເປັນ​ຮ້ອຍ ugly​, ໄຂ​ມັນ​ທໍາ​ລາຍ​ທັງ​ຫມົດ​, ພຽງ​ແຕ່​ບາງ​ລົງ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຕ້ານ​ການ​ໂຈມ​ຕີ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ​.

 3, ຖະຫນົນຫົນທາງອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນໂດດດ່ຽວ, ແລະຄວາມສໍາເລັດມັກຈະມີຈໍານວນຫນ້ອຍຄົນ.

4, ທ່ານບໍ່ສາມາດຕ້ານກັບຮ່ອງຮອຍຂອງອາຍຸ, ແຕ່ການສອດຄ່ອງກັບສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານອາຍຸຊ້າລົງເລັກນ້ອຍ.

5, ລະດັບຂອງຮູບລັກສະນະເກີດ, ແຕ່ຮ່າງກາຍທີ່ດີສາມາດສ້າງໄດ້ໂດຍຜ່ານການສອດຄ່ອງ.

ຮ່າງ​ກາຍ​ທີ່​ປົ່ງ​ຂຶ້ນ​ຈະ​ຖືກ​ຫົວ​ເຍາະ​ເຍີ້ຍ, ແລະ​ຮ່າງ​ກາຍ​ທີ່​ດີ​ຈະ​ຖືກ​ອິດ​ສາ.

7, ການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເປີດຊ່ອງຫວ່າງກັບເພື່ອນມິດຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຮ່າງກາຍ, ລະດັບຮູບລັກສະນະຫຼືສະພາບຈິດໃຈ, ທ່ານຈະຢູ່ຂ້າງຫນ້າ.

8, ຕອນນີ້ເຈົ້າເຮັດວຽກໜັກເພື່ອອອກກຳລັງກາຍ, ອະນາຄົດຂອງເຈົ້າຈະຂອບໃຈເຈົ້າຕອນນີ້ເຫື່ອແຮງຄືຝົນ.

9, ຢ່າ​ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ຊ້າ​ເກີນ​ໄປ​ທີ່​ຈະ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ, ມັນ​ບໍ່​ຊ້າ​ເກີນ​ໄປ​ທີ່​ຈະ​ຟິດ, ເພາະ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ເຄີຍ​ເລີ່ມ​ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ.

ຕ້ອງການໃຫ້ເຖິງຄວາມສອດຄ່ອງ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາສິບພັນເຫດຜົນ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບ, ພຽງແຕ່ຄວາມເຊື່ອ.

11, ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ເປັນ​ຫນຶ່ງ​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ຍຸດ​ຕິ​ທໍາ​ທີ່​ສຸດ​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເກັບ​ກ່ຽວ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​ທີ່​ທ່ານ​ຈ່າຍ​, ເຫື່ອ​ໄດ້​ນ​້​ໍ​າ​ດອກ​, ຫມາກ​ໄມ້​ຈະ​ໃຫ້​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ທ່ານ​.

12, ການອອກກໍາລັງກາຍນີ້, ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາ 21 ມື້ເພື່ອໃຫ້ຄຸ້ນເຄີຍ, 3 ອາທິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພັດທະນານິໄສທີ່ດີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ, ຮັບເອົາຊີວິດໃນທາງບວກ.