ຫຼາຍຄົນບອກວ່າການອອກກຳລັງກາຍສາມາດປ່ຽນໃບໜ້າຄົນໄດ້.ເພາະຄົນສ່ວນຫຼາຍເຫັນດາວຫຼາຍກ່ອນໜ້າຕາບໍ່ອອກກຳລັງກາຍ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຕຸ້ຍເທົ່ານັ້ນ, ຍັງຂີ້ຄ້ານຫຼາຍ, ແຕ່ຫຼັງຈາກເຂົ້າອອກກຳລັງກາຍ, ຮ່າງກາຍຂອງພວກເພິ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບາງລົງ, ແມ້ແຕ່ໃບໜ້າກໍ່ປ່ຽນໄປ.ນີ້ແມ່ນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ການຍົກໜ້າບໍ່?ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການອອກກຳລັງກາຍສາມາດປ່ຽນໃບໜ້າຄົນໄດ້, ທ່ານຄິດແນວໃດ?
ແຕ່ຜູ້ຂຽນເຊື່ອວ່າການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນໃບຫນ້າຂອງຄົນ.
ໃບຫນ້າຂອງຄົນເຮົາຖືກ doomed ຈາກຜູ້ໃຫຍ່, ໄດ້ຍິນວ່າແມ່ຍິງ 18 ມີການປ່ຽນແປງ, ແຕ່ການປ່ຽນແປງຂອງໃບຫນ້າ, ແຕ່ກ່ອນອາຍຸ 18 ປີ, ໃບຫນ້າຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີການປ່ຽນແປງໃດໆຫຼັງຈາກຜູ້ໃຫຍ່.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ, ໃບໜ້າຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ກັບເຈົ້າຈົນເຈົ້າເຖົ້າ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດປັບປຸງຮູບລັກສະນະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ.
ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງການສອດຄ່ອງຈາກທັດສະນະຂອງການປ່ຽນແປງສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊັ່ນ: ການປ່ຽນແປງຂອງຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ, ຄວາມສາມາດສ່ວນບຸກຄົນ, ການປ່ຽນແປງກ້າມຊີ້ນ, ສະເຫນ່ສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງພະລັງງານສ່ວນບຸກຄົນ, ຄຸນນະພາບທີ່ສົມບູນແບບສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອປັບປຸງລະດັບຂອງຮູບລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນ.ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍ້ອນຜົນປະໂຫຍດຂອງການສອດຄ່ອງກັບ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາໄວຫນຸ່ມແລະແຂງແຮງ.
ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງບຸກຄົນໄດ້ບໍ?ເຈົ້າຈະຮູ້ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າອ່ານເຫຼົ່ານີ້!
ລັກສະນະທໍາອິດ, ການສອດຄ່ອງກັບສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກາຍເປັນຫຼາຍສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການຄວາມງາມທີ່ທັນສະໄຫມ
ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດປັບປຸງຮູບຮ່າງຕົ້ນສະບັບຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນບາງຫຼືໄຂມັນສາມາດກາຍເປັນຜູ້ຊາຍກ້າມເນື້ອ.ຜູ້ທີ່ຢືນຢັນໃນການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດປະກາດການອໍາລາຄວາມອ້ວນແລະອ່ອນແອ, ມີແອວທີ່ມີສະເໜ່, abs, ຫຼື hips, ແລະຮູບຮ່າງ S-curve, ແລະຕົວເລກດັ່ງກ່າວສາມາດໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ຫຼາຍໃນສັງຄົມ.
ອັນທີສອງ, ການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ
ຄົນທີ່ມີກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ, ກ້າມເນື້ອຂອງຕົນເອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫນັກແຫນ້ນແລະເຕັມທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມປອດໄພ.ຢ່າຄິດວ່າການເພີ່ມກ້າມເນື້ອແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ຖ້າເຈົ້າສາມາດໃຫ້ແຟນຂອງເຈົ້າມີຄວາມປອດໄພ, ເຈົ້າສາມາດຖືກະເປົາ 24 ນິ້ວດ້ວຍມືດຽວ, ຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າຈະເຫັນວ່າເຈົ້າມີສະເຫນ່ຫຼາຍ.
ອັນທີສາມ, ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີລະບຽບວິໄນຫຼາຍຂຶ້ນ
ເປັນຫຍັງຄົນທີ່ຍຶດໝັ້ນໃນການອອກກຳລັງກາຍຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄົນມີວິໄນໃນຕົວເອງ?ເພາະຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດຝຶກຝົນຕົນເອງໄດ້.ຄົນທີ່ສາມາດຍຶດໝັ້ນການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ ກວມເອົາໜ້ອຍກວ່າ 1%, ເຈົ້າສາມາດຍຶດໝັ້ນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ສ້າງກ້າມຊີ້ນໄດ້, ນອກເຫນືອຈາກການພິສູດວ່າເຈົ້າມີລະບຽບວິໄນໃນຕົວເອງຢ່າງພຽງພໍແລ້ວ ແຕ່ຍັງໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າເກັ່ງກວ່າຄົນອື່ນ.ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າສໍາລັບຕົນເອງແມ່ນສູງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີເລີດ.
ອັນທີສີ່, ການອອກກຳລັງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມດຶງດູດຫຼາຍຂຶ້ນ
ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍ, ການປັບປຸງກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮໍໂມນຂອງພວກເຮົາ, ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມດຶງດູດໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.ຄົນທີ່ຍຶດໝັ້ນກັບການອອກກຳລັງກາຍຈະປົດປ່ອຍອາລົມທາງໃນຂອງຕົນ, ປະຊາຊົນຈະມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍ, ຄົນທີ່ໝັ້ນໃຈກາຍເປັນຄົນທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ແລະສາມາດປັບປຸງລະດັບຮູບລັກສະນະ.
ລັກສະນະທີຫ້າ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບສາມາດເພີ່ມຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນຂອງເຂົາເຈົ້າ
ຂະບວນການຂອງການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນເທົາຄວາມກັງວົນແລະປະສິດທິຜົນປັບປຸງຄວາມອົດທົນແລະຄວາມອົດທົນຂອງພວກເຮົາ.ໂດຍສະເພາະ, ຂະບວນການຂອງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນຫນ້າເບື່ອ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານຍຶດຫມັ້ນກັບມັນ, ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານຈະດີຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ເຮົາສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າຄຸນນະພາບການອອກກຳລັງກາຍຂອງຄົນເຮົາຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຮອບດ້ານ, ເຖິງວ່າລະດັບຮູບຮ່າງໜ້າຕາເດີມຈະບໍ່ສູງ, ແຕ່ຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມ ແລະ ສະເໜ່ຫຼັງການອອກກຳລັງກາຍ, ທັງມີພະລັງຂອງຕົນເອງເຕັມທີ່, ມີສະເໜ່ສ່ວນຕົວ, ຄົນຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ເບິ່ງຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍແລະລະດັບຮູບລັກສະນະສູງ.
ສະນັ້ນເພື່ອສະຫຼຸບ: ການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນບໍ່ປ່ຽນແປງຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-12-2023