hammock Yoga ໄດ້ຜ່ານການວິວັດທະນາການອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນອຸດສາຫະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍແລະສຸຂະພາບ, ເຊິ່ງເປັນໄລຍະການຫັນປ່ຽນໃນວິທີທີ່ຄົນເຮົາເຂົ້າຫາໂຍຜະລິດ, ການອອກກໍາລັງກາຍທາງອາກາດແລະການປະຕິບັດການປິ່ນປົວ.ທ່າອ່ຽງນະວັດຕະກໍານີ້ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະການຮັບຮອງເອົາສໍາລັບຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແລະການຜ່ອນຄາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມໃນບັນດານັກປະຕິບັດໂຍຄະ, ຜູ້ທີ່ມັກການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ.
ຫນຶ່ງໃນການພັດທະນາທີ່ສໍາຄັນໃນອຸດສາຫະກໍາ hammock Yoga ແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກແລະເຕັກໂນໂລຢີ.ໃນເບື້ອງຕົ້ນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໂຍຄະທາງອາກາດແລະການ suspension, hammocks yoga ໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວເພື່ອກວມເອົາລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງວິທີການອອກກໍາລັງກາຍແລະການປະຕິບັດການປິ່ນປົວ.ຈາກກິລາກາຍຍະກັມທາງອາກາດ ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍມືໄປຫາໂຍຄະຟື້ນຟູ ແລະສະມາທິ, ຄວາມຄ່ອງຕົວຂອງ hammock Yoga ສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍອອກໄປເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຸຂະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ນອກນີ້, ຄວາມກ້າວໜ້າດ້ານເຕັກໂນໂລຊີດ້ານວັດສະດຸຜ້າແລະເຕັກນິກກໍ່ສ້າງຍັງໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສະພາບການພັດທະນາຂອງອຸດສາຫະກຳ.ການນໍາໃຊ້ຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງ, ຜ້າ breathable ແລະເສີມເສີມການເສີມຄວາມປອດໄພ, ຄວາມທົນທານແລະສະດວກສະບາຍຂອງ hammocks Yoga, ຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຮອງຮັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງນ້ໍາຂອງຮ່າງກາຍແລະການເຄື່ອນໄຫວ.ນອກຈາກນັ້ນ, ການມີອຸປະກອນເສີມພິເສດເຊັ່ນ: ສາຍເສີມ ແລະ ມືຈັບຍິ່ງເປັນການຂະຫຍາຍຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງ hammock Yoga ແລະການປັບຕົວເຂົ້າກັບການອອກກຳລັງ ແລະທ່າທີ່ຫຼາກຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານການປິ່ນປົວແລະຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງ ahammock ໂຍຄະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຊອກຫາການປັບປຸງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.ການນໍາໃຊ້ hammocks ໂຍຜະລິດສໍາລັບການ decompression ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, stretching ເລິກແລະການບັນເທົາຄວາມກົດດັນໄດ້ດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບແລະການປະຕິບັດສຸຂະພາບ, ການຈັດຕໍາແຫນ່ງມັນເປັນເຄື່ອງມືທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການແກ້ໄຂບັນຫາ musculoskeletal ແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ.
ໃນຂະນະທີ່ອຸດສາຫະກໍາສືບຕໍ່ມີຄວາມກ້າວຫນ້າໃນການອອກແບບ, ມາດຕະຖານຄວາມປອດໄພ, ແລະການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວ, ອະນາຄົດຂອງ hammocks Yoga ປາກົດຂື້ນ, ມີທ່າແຮງທີ່ຈະປະຕິວັດການອອກກໍາລັງກາຍ, ສຸຂະພາບ, ແລະການປິ່ນປົວ.
ເວລາປະກາດ: ເມສາ 11-2024